最通便的水果不是香蕉而是它

摘要: 最通便的水果不是香蕉而是它,不仅仅营养好吃,价格还便宜,我基本上每天晚上跑几圈,这样不仅能减肥,还可以使自己的精气神,前段时间跑回来看到小区路旁有一位老奶奶推着车上的水果卖,我上前去买了点,先给我看的是李子,一到夏天,每次遇见小李,我都会买回来吃,除了直接吃以外,还要做李子的咸菜吃,不仅营养好,还有减肥的效果,今天和大家分享。李子是夏季常见的水果。 不仅好吃还实惠,所以我买了1.5元一只。 你可以...

最通便的水果不是香蕉而是它,不仅仅营养好吃,价格还便宜,我基本上每天晚上跑几圈,这样不仅能减肥,还可以使自己的精气神,前段时间跑回来看到小区路旁有一位老奶奶推着车上的水果卖,我上前去买了点,先给我看的是李子,一到夏天,每次遇见小李,我都会买回来吃,除了直接吃以外,还要做李子的咸菜吃,不仅营养好,还有减肥的效果,今天和大家分享。



李子是夏季常见的水果。 不仅好吃还实惠,所以我买了1.5元一只。 你可以吃更多你想吃的东西。 李子富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素和纤维。 素食、矿物质、甘氨酸、李子等营养素呈微酸性,还含有丰富的纤维素,能加速肠道蠕动,促进胃酸和消化酶的分泌,促进消化,消除黑眼圈。 体内的粪便。 减肥效果优于香蕉通便剂, 今天跟大家分享一下李泡菜的做法。 它简单快捷。 你可以定期吃它的一部分, 它的作用是促进黑色粪便的消化和排泄。适合节食者。



【腌李子】


食材:李子500克,砂糖适量,青椒盐少许,蒜4瓣,盐半勺,醋3勺,生提取1勺,油适量,辣椒粉适量。


做法:1、把买来的小李洗一次,准备一个容器,放入适量的水,加入盐充分搅拌,将李放入容器中浸泡20分钟,用手洗净准备。



2、李子洗干净后,沥了水,然后用刀背拍李子,不用力过猛,烂了,这样容易入味。



3、准备一个容器,将处理好的李放入容器,敲打大蒜放入容器,加入砂糖、青椒盐、盐、醋、生提取、油、辣椒粉。



4、用筷子把容器里的李和调料拌在一起,一定要充分搅拌,然后盖上保鲜膜腌制30分钟吃,吃不完就放到容器里,放进冰箱冷藏,吃了就取。



最方便的水果不是香蕉,而且它,一天吃几粒,摆上了宿便,肚子变平了,除了能吃香蕉排出宿便之外,李子也是很好的选择,试试这个腌制的李子的方法,简单快点手,一天吃几粒,让你瘦小腰。